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辣妈生产前产房外做俯卧撑生完孩子比怀孕前还轻

2019-03-26 13:33:24来源:励志吧0次阅读

怀孕36周还在健身举杠铃,生产前还有模糊的腹肌……微博上总是有一些国外的孕妇们在“拉仇恨”。可是真的怀上了,又有哪位有勇气坚持健身练肌肉呢?3年前,成都小白领曹星星决定挑战不可能。那时候,她已坚持健身两年了,每晚3-4小时的健身,还让她收获了“资深健身教练”老公1枚。

“不行低热肌肉酸痛怎么回事,不能练了!”“你管我呢,我就要!”曹星星用倔强“镇压”了老公的反对声,即便怀孕也摸索着继续健身。怀孕4个月,骑车去崇州;怀孕5个月,显怀的她被健身房“赶出去”;预产期那天,她还在健身房跑步;生产那天,她在产房外做俯卧撑……

3月8日中午,放假后的曹星星走出公司,毫不犹豫地又走进了健身房。

与老公斗

不让练不听量身定制健身方案

3年前的一天,当曹星星走出健身房时,肚子隐隐作痛。去医院一检查,怀孕了。曹星星对这个“意外”的第一反应:天!第二反应:会胖成猪!第三反应:不行!我苦练出的腹肌啊!

由于有了先兆性流产的迹象,医生要求她静养。请假在家待了一天,她就受不了了。“每天锻炼习惯了呀,不出一身汗太难受。”曹星星的锻炼,可不是跑跑步、跳跳操,她可是要上大重量卧推、举铁的。

怀孕了还想要锻炼,老公罗翔第一个不答应。曹星星能够夺回主导权月经后期腰疼怎么办,很大部份的原因是,罗翔本身就是资深健身教练,对运动的影响体会比较深。不过为了她的安全,罗翔也学习了很多知识,针对孕妇并没有专门的训练教程,他俩一路摸索着“过河”。

与健身房斗

这家不让练找另外一家办卡

别人都是3-4个月就显怀了,曹星星愣是到了第5月才“被发现”。“我每天就正常训练啊,也会有朋友问,你是否是胖了?”直到怀孕满5个月后,有一天曹星星路过健身房前台,工作人员摸索地问:“你是否是怀孕了?”曹星星大方承认,没想到却立即被请到休息室聊天。

“你这个时候来健身不合适”,“你这样健身房承当不了责任”……虽然曹星星说可以签下保证书,但工作人员执意还要孕检的所有资料。“我自己手上都没有那些资料,他们也没有权力让我拿出来。”败下阵来的曹星星,在工作人员全程紧盯下,收拾衣服走出了健身房。

“被赶出去”的曹星星,健身卡也被暂停了。生气的她,第二天又找了一家健身房办了张卡。然后大着肚子继续举铁,继续坚持每晚1小时的气力练习、半小时的有氧运动。怀孕6七个月时,她还能劈叉。

与围观大妈斗

天天被劝阻躲进私教房

每天在健身房“带球跑”,曹星星的受关注度不是点吧点。来练舞的大妈,常常忍不住问她:“你这是为了甚么呀?”有的热心肠1上来就劝她:姑娘呀,怀孕不容易,他人花那么多钱都怀不上,你要珍惜呀。

一开始,她就躲在角落里练,但有时候一天不止一个大妈来劝。实在受不了了,她就申请到私教房里练,练完以后,也不在健身房洗澡了,擦干汗套上衣服就跑。

曹星星怀孕期间上班、开车、买菜、做饭样样不耽误。只有在想钻过缝隙被卡住时,做卷腹腹肌没法用力时,她才会意想到,自己是个孕妇。

预产期那天晚上,曹星星还是在健身房里度过的。到了第41周,宝宝还是静悄悄,因而只得上催产素,护士让她出去走走,她1出门宝宝晚上睡觉出汗,就在产房外的台阶上开始俯卧撑……

与妈妈婆婆斗

坐月子不让动漫步为名回归

产前避过了长辈们的念道,产后,曹星星没能成功躲避。不能出门、不能干重活、要戴帽子……妈妈和婆婆两重要求下,她犹如被上了紧箍咒,为了一点点自由都要抗争。快递上门,她趁着二老不注意噌噌地爬下6楼,拎两桶矿泉水上楼,也被念了好久。“不过就是‘你现在不怎么样,以后就会怎么样’。”回家一周时间,她被憋坏了,和家里人说想散散步,这一散,就又散到了健身房里。

“几天不练,哪里都不对”,“锻炼是让身体更舒服”,曹星星就这么坚持自己不动摇。全部怀孕期间,她的体重一共涨了16斤。生完孩子住院一周,出院时1过秤,比怀孕前体重还低。产后100天,她的腹肌就再次回归。健身前,她的体重是47千克,怀孕前50公斤、生完49千克,如今,身高165的她体重65千克,一身腱子肉。“没多少女孩想让自己变壮吧?我不一样,我觉得审美多元化了,想壮就可以壮。”

华西都市报记者王浩野

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