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祛斑饮食

2019-11-12 21:39:10来源:励志吧0次阅读

许多朋友对自己脸部的斑是非常讨厌的,因为其会影响自己的外在形象。利用饮食来祛斑,其实效果也是不错的。比如胡桃芝麻饮、木耳消斑、白鸭等等,对消除脸部的斑都是非常有效果的。1.胡桃芝麻饮胡桃 0克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。2.黑白消斑散黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日 次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。 .白鸭消斑汤白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子 0克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2~ 剂。可补益肝肾、养阴消斑。4.枸杞生地散枸杞子100克,生地 0克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日 次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾、去黑斑。

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