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坐月子吃桃子

2019-12-04 07:04:55来源:励志吧0次阅读

女人在生完孩子后身体是很虚弱的,此时的女人很多东西都还不能食用,桃子,益气补血,养阴生津,看了这两样描述,小编大可判断,女人坐月子吃桃子是可以的,但是根据每个孕妇体质不一样,吃桃子的量也要进行控制,这样才不会影响哺乳期对孩子的照顾。

坐月子吃桃子

桃子能补益气血,所以女人坐月子是可以吃桃子的,不过要尽量少吃。

桃子的营养价值

1.桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

2.桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;这类病人可以适当多吃。

3.桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

4.桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

适用人群:一般人群均可食用

1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食。

不可以吃的水果

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。

3、柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

温馨提示

1、食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等,坐月子很重要,合理饮食对宝妈、宝宝都有好处。

综上所述,得出答案,坐月子吃桃子是可以的,只是对食用量有限制,小编不仅说明了坐月子可以吃桃子,也列出了在孕期坐月子期,不可以吃的凉性水果,希望孕妇能过一并记下来,不要踩到雷区,这样对自己,对怀里的宝贝都不好。

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